你訓練前會熱身嗎？

今天我練肩 練前熱身一下

你可以把...

你訓練前會熱身嗎？

今天我練肩 練前熱身一下

你可以把此影片做為熱身參考

希望有幫助到您

#還是要有節奏感吧 #律動的部分 #意勒

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